近日，国家新闻出版署发布了《关于进一步严格管理的》 有效防止未成年人沉迷于网络游戏的通知。通知要求：

所有网络游戏公司只能在周五、周六、周日和法定节假日每天20:00至21:00为未成年人提供1小时服务。其余时间不得以任何形式方向未成年人提供网络游戏服务；

不得以任何形式方向未实名认证和登录的用家庭提供游戏服务；

各出版管理单位应加强监督检查，防止未成年人沉迷于网络游戏，依法认真查处未认真执行的网络游戏公司；

教育引导家庭、学校等社会各方共同管理和治理，依法履行未成年人的监护义务，为未成年人的健康成长创造良好的环境。

未成年人的网络游戏成瘾一直受到全社会的关注。国家新闻出版署知，表达了国家对这一问题的高度重视。

根据共青团中央维护青少年权益部和中国互联网信息中心发布的《2020年全国未成年人互联网使用研究报告》，有使用互联网的未成年人62.5%经常在网上玩游戏，玩游戏的比例是56.4%，网络游戏占据了许多未成年人的业余时间。

而成年人，其实玩手机的时间也不少。

根据极光组织发布的《2020年Q1移动互联网行业数据研究报告》，2020年第一季度，全网客户平均每天使用app。6.7钟头。

玩手机上瘾，这个词很常见，也许你的电脑玩得不好，但手机一定要玩贼溜。

人们似乎总是把手机上瘾归咎于缺乏自制力，无法抗拒诱惑。

人们似乎总是把手机上瘾归咎于缺乏自制力，无法抗拒诱惑。

这你就草率了！ 

真相是什么？

？

你
以

你在玩手机，其实是

手机在玩你！

那些小兄弟姐妹成堆的短视频开启了你的新世界，连接了你的社交网络的新道路。事实上，你熟悉的方便操作和简单干净的操作面板强迫你上瘾，无形中控制着你所熟知的生活。

2007年，一位心理学巨头做了一个著名的“无底碗试验”。

2007年，一位心理学巨头做了一个著名的“无底碗试验”。

他要求四名实验人员同时喝西红煎汤，其中两名实验人员的汤碗底部装有软管，软管会悄悄地给他加汤。两名实验者在20分钟内比平时多喝了三分之一的酒。

这是因为碗里的汤没有减少，两个实验者得不到“完成”信号，所以他们会继续吃饭。

也就是说，我们经常用眼睛来判断是否有足够的食物，而不是腹部。

软件公司从这种心理现象中获得了灵感，并进行了设计

“无尽翻屏”

的功效。

我相信你在各种约会软件、微博、小视频上看到了隐私功能，手机页面可以无休止地向下滑动，你可以无休止地访问新知识。

罗振宇在他的演讲中说：

游戏老板制作的《王者荣耀》十分钟就有兴奋点，吃鸡游戏三分钟就有兴奋点，甚至追求一分钟就有兴奋点。

只要你坐在游戏前，你就不能停下来。简而言之，手机软件的设计是为了让用户上瘾。

这么多程序猿爆肝熬夜设计的APP，你不上瘾，配得上他们吗？

如何摆脱APP？

？

起初，我们在苹果IOS系统中使用苹果IOS系统

设置屏幕使用时间，为大家应用时间最长的APP设定了额度。

这样，当使用这个APP的时间超过额度时，APP就会变灰变白。

这样，当使用这个APP的时间超过额度时，APP就会变灰变白。

事实上，设置效果并不好，手机设置可以继续，也可以设置一些应用程序不受此限制。

直到有一天，我们在网上找到了这个——手机定时盒，它的功能也很简单。将手机放入按时盒中，按下圆形按钮设置时间。例如，在这两个小时内，您可以设置两个小时，你的手机被锁上了了

黑屋

，我再也玩不了了。

只有接电话，各种让你分心的APP一定不能玩，才能让自己安心工作。

但是这个按时盒还是有点难题的，

对大屏手机不太友好

，接电话的孔有点小，不方便。

为此，我们购买了一个高级版本的按时盒子，称它可以同时锁定两部手机，并将其放入两部大屏幕手机中。盒子显然盖不上。

因为盖子是透明的，接受手机比上一代方便多了，可以直接看到电话号码，打孔也很大，接通也很方便。

但这带来了一些新的问题。

但这带来了一些新的问题。在最初的一天，你会忍不住感到焦虑，经常拿出盒子，把它放回去，以免错过任何新消息。

你忍不住想，“万一我饿了怎么办？如果我想买东西怎么办？如果小妹妹想和我聊天怎么办？”两天后，你不得不说，除了微信里似乎没有人急于找到老板解释的工作职责。但是这个高级版的按时盒显著质量有点问题，轻轻一掰就分成两段。想要开始这类产品的小伙伴，可以选择第一款产品，防拆可以更好一些。